Alergias
Ácaros del polvo
La alergia está causada por criaturas microscópicas similares a insectos llamadas ácaros del polvo. Los ácaros del polvo son normales y se encuentran en colchones, alfombras y muebles tapizados. Les gustan las condiciones de calor y humedad. Preste especial atención a la habitación de su hijo:
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Membrana y resorte de caja. Coloque todos los colchones y los resortes en una cubierta con cremallera resistente al polvo. Cinta sobre las cremalleras con cinta eléctrica o ductal.
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Almohadillas. Usar cubiertas antipolvo sobre las almohadas. Las almohadillas deben estar hechas de Dacron u otro fibra sintética. No use espuma, plumas ni almohadas de fondo.
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Ropa de cama. No utilizar de lana o abajo. Lave todas las sábanas (sábanas, fundas de almohada, mantas) en caliente agua cada 1 o 2 semanas. El agua fría no matará los ácaros del polvo. Secar todo ropa y ropa de cama en el secador (no fuera).
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Camas. Cada cama su casa debe tener una estructura de madera o metal. No deje que su hijo/a duerma sofá, sofá o cama oculta.
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Cubiertas del suelo. Si retirar la alfombra de la pared a la pared. Si no es así, pase la alfombra a menudo. Aspire solo cuando su hijo esté fuera y no vuelva a la habitación durante varios horas después de que haya terminado. Utilice un vacío con un filtro HEPA, si es posible. Si se lava con frecuencia, puede utilizar alfombrillas de algodón pequeñas y lavables. Madera, azulejo o vinilo el suelo sin alfombra es lo mejor. Debe limpiarse con una fregona al menos una vez a la semana.
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Cierres. Eliminar todo guardaron juguetes, cajas y artículos adicionales de los armarios. El armario solo debe tener en la ropa. El armario debe estar tan libre de polvo como la sala. Conserve toda la ropa en los armarios, nunca tumbado alrededor de la sala.
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Aire acondicionado. Si posible, utilice una unidad de ventana o aire acondicionado central. Cambiar o limpiar todo filtros cada mes. Las ventanas deben mantenerse cerradas, especialmente en primavera y verano.
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Puertas. Mantener el dormitorio las puertas de los armarios y las puertas de los dormitorios se cierran lo máximo posible.
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Paredes. Paredes pintadas o usar papel lavable. No ponga pennants, imágenes, guirnaldas, flores u otros objetos que recogen el polvo de las paredes.
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Cubiertas de la ventana. No utilice cortinas pesadas o persianas que puedan atrapar mucho polvo y no se limpian fácilmente. En su lugar, utilice tonos de ventana. Si se utilizan cortinas, lávelas mensualmente en agua caliente.
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Muebles. Eliminar todo sillas, sofás y otros muebles cubiertos de tela (cubiertas de tapizado) del dormitorio. Sustitúyalos por muebles de madera o plástico, si es posible. No utilizar estante abierto. También recogen mucho polvo.
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Dormir y dormir siestas. Su hijo debe dormir una siesta o dormir en su propia cama, que se ha hecho sin polvo. Cuando su hijo/a viaje o visite, debe traer un almohada hipoalergénica.
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Jugar. Si su hijo tiene animales de peluche, deben lavarse a máquina y lavarse con agua caliente. O colóquelos en el congelador durante la noche al menos una vez a la semana. Guarde los juguetes en un recipiente. Es mejor no dormir con animales de peluche. Pero si su hijo necesita dormir, intente limitarse a 1 juguete de peluche en la cama cada vez. Guarde el descanse durante otro día.
Polen
En muchas zonas, el polen puede ser un problema desde febrero hasta Noviembre de cada año. Si su hijo es alérgico al polen, conserve todo el coche y todo el hogar y usar aire acondicionado durante la temporada del polen. Haga que su hijo se bañe y cambiarse de ropa después de jugar al aire libre. Si es posible, utilice una unidad de ventana o aire acondicionado central. Cuando el tiempo sea bueno, usando el ventilador del aire acondicionado en lugar de abrir las ventanas filtrará el polen.
Mascotas
Las mascotas que tienen pelaje o plumas a menudo causan problemas de alergia. Si su hijo alérgico a las mascotas, es mejor no tener mascotas. Y no visite los domicilios en los que se guardan los tipos de mascotas.
Si tiene mascotas, manténgalas fuera del dormitorio de su hijo. La mascota debe alguien que no sea su hijo se lava y se lava con frecuencia. Y su hijo debe intente no tener mucho contacto con las mascotas. Si maneja mascotas, asegúrese de que lavarse las manos después.
Moldeado
El moho crece en zonas oscuras, húmedas y con mala ventilación:
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Fuera de casa. Manténgase alejado de zonas húmedas y sombreadas. Elimine las hojas caídas del jardín.
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Baños y cocinas. Utilice siempre los ventiladores de escape al cocinar o bañarse. Si ve moho, limpie la zona con limpiadores hechos con lejía. Mantenga a su hijo fuera de la zona mientras utiliza productos de limpieza. Aire fuera de la sala con un ventilador de escape.
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En casa. Utilice el aire acondicionado. No utilice humidificadores, ya que el moho puede crecer en el tanque de agua. Si debe utilizar un humidificador, limpiarlo según las instrucciones del fabricante con una solución de lejía y agua. Reducir la humedad en interiores a menos del 50 %. Utilice un dehumidificador si es necesario. Vacíe y limpie el deshumidificador a diario.
Excrementos de cucarachas
Algunas personas son muy alérgicas a las cucarachas de sustancias que dejan. Cucarachas son muy comunes en climas cálidos y en residencias de ciudades. Pero incluso en climas mucho más fríos, el calor central permite que vivan las cucarachas. Para evitar la exposición a cucarachas, utilizar trampas de cucarachas o un exterminador profesional.
Ejercicio
El ejercicio es un desencadenante frecuente del asma. Pero su hijo no necesita limitar la participación en deportes u otras formas de ejercicio, a menos que así lo indiquen sus médico. El ejercicio es bueno para los pulmones y la salud general de su hijo. Algunas formas de el ejercicio, como correr largas distancias, puede ser más difícil para su hijo.
Asegúrese siempre de que su hijo tenga un periodo de calentamiento y enfriamiento antes y después del ejercicio. Pídales que usen un medicamento de alivio entre 15 y 20 minutos antes comenzar a hacer ejercicio, según las indicaciones de su médico. Hable con el médico de su hijo sobre ejercicio si esto es un problema para su hijo.