Preparativos para viajar con diabetes

Lleve una carta de su proveedor. Pídale a su proveedor que incluya cómo se trata su diabetes (pastillas o inyecciones de insulina). Pídale a su proveedor que detalle el tipo de insulina, las jeringas y cualquier otro medicamento o dispositivo que utilice.

Lleve una receta para sus pastillas o inyecciones de insulina. Lleve medicamentos adicionales para su viaje. La receta será de ayuda si tiene una demora larga o una emergencia.

Póngase un brazalete o collar con identificación que indique que usted tiene diabetes.

Lleve consigo su botiquín de diabetes. No lo envíe en el equipaje.

Prepare el doble de los medicamentos y suministros que cree que necesitará. Intente no ponerlos todos en la misma bolsa.

Cuando viaje en tren, autobús o avión, camine un poco por el pasillo al menos cada dos horas.

Siempre lleve consigo una fuente de azúcar de acción rápida. Pueden ser tabletas de glucosa o caramelos duros. No use caramelos sin azúcar.

Si necesita vacunas, consígalas con algunas semanas de anticipación. Esto le permitirá recuperarse de cualquier efecto secundario.

Pídale a la aerolínea de antemano que le preparen una comida saludable.

Lleve consigo refrigerios adicionales tales como galletas saladas, queso o fruta, por si hubiera retrasos con las comidas.

Beba abundante agua, especialmente al viajar en avión.

Si viaja a una zona horaria distinta con más de dos horas de diferencia, pida a su proveedor de atención médica que le cambie los horarios en que se administra la insulina o toma sus medicamentos.

Protéjase los pies. No ande descalzo nunca. Tenga mucho cuidado cuando camina por aceras calientes al lado de las piscinas y en playas de arena caliente.

Mida su nivel de azúcar en la sangre con frecuencia. Los cambios en las zonas horarias, lo que come y cuánto ejercicio hace pueden provocar cambios en el nivel de azúcar en la sangre.

Lávese las manos con agua y jabón con frecuencia.

Si viaja en avión, no quite la etiqueta con la receta de los frascos de insulina ni de los suministros. Puede que los oficiales de seguridad de la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA, por sus siglas en inglés) quieran ver las etiquetas para permitirle pasarlos a través del control de seguridad. Avíseles a los oficiales de seguridad si usa una bomba de insulina antes de pasar por el escáner corporal o durante revisiones personales. 

Tenga un botiquín de diabetes. Incluya su medidor de glucosa en sangre, pilas, tiras reactivas y un dispositivo lanceta. También incluya azúcar de acción rápida, más medicamentos, jeringas, de ser necesarias, y copias de las recetas. Use un maletín diseñado para el transporte de suministros de diabetes. O use un estuche para maquillaje, una cartera de cinturón o un portafolio.

Lleve su botiquín de diabetes a todos lados, así como lleva su billetera y sus llaves. Trate de encontrar un estuche para su insulina que sea resistente al calor si visitará una zona cálida. 

Póngase un brazalete o collar de identificación que indique que usted tiene diabetes.

Guarde los suministros necesarios en el trabajo y también en casa.

Lleve consigo sus tarjetas del seguro médico, los números de teléfono de emergencia y el número de teléfono de su proveedor de atención médica. Si viaja acompañado, dele copias también a esta persona.