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Tamaño de la Porción vs. la Porción ServidaPorción servida y tamaño de la porción no son siempre lo mismo.La porción servida es una cantidad especifica de alimento que normalmente se come a la vez, como 4 galletas saladitas o 3/4 taza de pasta.Esta cantidad la establece el FDA. Es lo que verás en la Etiqueta de Nutrición. Y te informa cuántos carbohidratos contiene esa cantidad de comida.Pero el tamaño de la porción es cuánta comida eliges comer a la vez.Pon atención a ambos, cuando cuentes carbohidratos.Por ejemplo, si una porción servida de pan es 1 rebanada, pero preparas un sándwich, vas a comer 2 rebanadas de pan, o 2 porciones servidas.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a la exactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionado con la salud, por favor consulte a su profesional médico.This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness, or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
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