Lava tus pies con agua tibia, no caliente. Sécalos bien, especialmente entre los dedos. Empieza por la parte de encima de tus pies, nota si tienes grietas, heridas o inflamación. Después, busca si tienes estos problemas entre los dedos, checa alrededor de tus uñas, y los lados de los pies. Con un espejo, revisa las plantas de tus pies. Anota la condición de tus pies en un registro.
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Life is filled with stress from traffic jams to more serious issues such as divorce or money problems. Add in the challenges of managing diabetes, and stress sometimes can feel overwhelming. It's important to find healthy ways to cope because having a lot of stress can increase your blood sugar levels. There are many healthy ways to cope with stress so you don't turn to harmful habits such as smoking, overeating, drinking alcohol or being less active.
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