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Nutrition
SU PLAN PARA EL MANEJO DEL COLESTEROL
SU PLAN PARA EL MANEJO DEL COLESTEROLTRANSCRIPCIÓNUsted trabajará con su proveedor de atención médica para configurar su plan demanejo de colesterol. El plan es diferente para cada persona.“Tener una dieta baja en grasa en sal es bueno para usted y yo le puedo daralguna información sobre donde puede leer algo al respecto.”Pero todos ellos incluyen hacer cambios saludables en el estilo de vida, como…Comer más saludable, una manera de hacerlo es ingerir menos grasa y colesterol.Elija alimentos frescos más a menudo. Aumentando la cantidad de frutas y vegetalesque usted come también aumentará la cantidad de fibra en su dieta.Lograr hacer más actividad física también es una parte común de los planes demanejo del colesterol.Si usted fuma, dejar de fumar es una parte muy importante de su plan.Y la mayoría de los planes también incluyen la toma de medicamentos que leayudarán a mantener sus niveles de colesterol dentro de un rango saludable parausted.Su nivel de colesterol será examinado regularmente. Un simple análisis de sangre estodo lo que se necesita.Con base en estos resultados, usted trabajará con su proveedor de atención médicapara decidir si es necesario hacer cambios en su plan, que incluya posibles cambiosen sus medicamentos, la elección de alimentos y realizar ejercicio.Las visitas regulares a su proveedor de cuidado de la salud le pueden ayudar amantenerse motivado y a encontrar los recursos que necesita.20% gradient meshY recuerde no realizar ningún cambio en su plan de colesterol sin antes consultar consu profesional de la salud.healthclipshealthclipshealthclipshealthclips4% gradient meshEste programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad, integridad o capacidadde este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipo médico si tiene problemas de salud.hc_ha_10235_98_sp_t00002.pdf © Milner-Fenwick, Inc.healthclips5% gradient mesh
Watch several examples of the strategies you can use to help make healthy food choices at fast food restaurants.
Learn strategies for making healthy food options readily available to help you make healthy choices every day.
Learn simple strategies and tools for measuring healthy serving sizes when shopping and cooking at home.
See the difference between the healthy and unhealthy fats, and learn which you should be including in the foods you eat each day.
