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Gestión
Toma Tu Presión Sanguínea
Toma Tu Presión SanguíneaSi tienes presión alta o tienes riesgo de tenerla, tal vez tu profesional médico recomiende revisar regularmentetu presión en casa. Llevando un control, en casa en un medio ambiente tranquilo, puede ayudar a que tudoctor y tú tengan una idea más precisa de la eficacia de tus medicamentos, elección de alimentos y actividadfísica para controlar tu presión.Hazlo ahora. Paso 1. Encuentra un lugar tranquilo donde sentarte con la espalda completamente apoyada.Paso 2. Descansa tu brazo en una mesa o el antebrazo de un sillón, con los pies firmes en el piso. No cruceslas piernas ni los tobillos. Paso 3. Coloca la parte inferior de la manga del medidor de presión justo arriba delcodo de tu brazo descubierto. Paso 4. Siéntate quieto por 5 minutos relajado.Paso 5. Toma tu presión y anota los resultados que salgan en el monitor digital. Espera un minuto y vuelve arepetir estos pasos. Debes tomar tu presión a la misma hora todos los días y obtener 2 o 3 resultados a la vezpara que puedas darle a tu doctor una idea precisa de tu presión.Probemos de nuevo. Siéntate en un lugar tranquilo con la espalda completamente apoyada. Descansa tubrazo en una mesa o el antebrazo de un sillón. Pon los pies firmes en el piso. Coloca la manga del medidor enla parte superior de tu brazo descubierto, al doblez de tu codo.Descansa por 5 minutos antes de tomar tu presión. Toma tu presión y anota tus resultados. Repite despuésde 1 minuto. Checar tu presión regularmente en casa es un paso importante para el manejo de tu salud engeneral. Consulta a tu doctor si notas algún aumento en tu presión y determina cuando es que debes llamaren caso de una emergencia.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER59710A SP TakeYourBloodPressure.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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