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Enfrentando la Diabetes y Enfermedades Cardíacas
Enfrentando la Diabetes y Enfermedades CardíacasMuchas personas diabéticas que están tratando de reducir su riesgo de enfermedad cardíaca a vecesencuentran retos que los frustran en sus esfuerzos.No existe algo que "facilite" un buen cuidado personal, y esto puede afectar tus emociones.“Volvería a casa los días que no hiciera ejercicio, me sentaría y sin atención miraría la televisión.”Busca a personas que puedan ofrecerte una red de apoyo para estas situaciones.Muchas personas en tu vida quieren apoyarte.Les importas a tu familia, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, tu grupo religioso.Y no te olvides de tu equipo de diabetes.Siempre son un gran recurso para solucionar problemas y animarte.“Si algo no va bien, ella no se enoja contigo. Te ayuda a superarlo. Si tengo problema, llamo y hagocita.”Grupos de apoyo - en persona, o en línea, son formas de conocer a otros con diabetes que también estántratando de reducir su riesgo de un ataque cardíaco o cerebral.Tú eres el centro de tu red de apoyo. Debes de tratarte como tratarías a tu mejor amigo. Si tu mejor amigotuviera problemas, ¿qué le dirías o harías por él? ¡Debes hacerlo por tí!Pero para algunas personas, la vida con diabetes y estas emociones son más que un bache en la calle, o unmal día.Algunas personas tienen depresión y ansiedad.“Puedes tener una variedad de emociones, desde ira, frustración, tristeza hasta depresión y ansiedad ydudar "¿Lo estoy haciendo suficientemente bien?”Si tuvieras cualquiera de estos síntomas casi a diario por dos semanas, consulta a tu equipo médico:sentimientos de tristeza o vacío; falta de concentración; irritabilidad; duermes demasiado o muy poco; cambiode apetito; fatiga; no te importa tu apariencia o lo que disfrutabas hacer; o pensamientos sobre la muerte omorir.Hay tratamientos para la ansiedad y la depresión. No temas de ser honesto sobre tus sentimientos y hablacon tu equipo médico para que recibas la ayuda que necesitas.Puede ser un reto el manejo de la diabetes al mismo tiempo que tratas de reducir tu riesgo de enfermedadescardíacas y ataques cerebrales. Puede ser un gran peso emocionalmente. Pero hay personas que quierenayudarte.Forma una red de apoyo en la que puedas confiar. Tu red puede ayudarte a manejar mejor tu diabetes yenfermedad cardíaca en cada paso del camino.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.PRG57587A SP CopingWithDiabetesAndHeartDisease.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 2Enfrentando la Diabetes y Enfermedades CardíacasAunque la diabetes es compleja, es manejable si cuentas con la información y apoyo correctos. LosEspecialistas en Educación y Cuidado de la Diabetes están capacitados para ser tus expertos en diabetes ypueden ayudarte a cómo prosperar con éxito con diabetes. ¡Te lo mereces!¡Pídele a tu profesional médico una referencia hoy! Encuentra uno www.DiabetesEducator.org/find.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.PRG57587A SP CopingWithDiabetesAndHeartDisease.pdf© The Wellness NetworkPage 2 of 2
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