Cuidarse bien es la mejor forma de prevenir problemas de salud relacionados con el virus de la hepatitis C (VHC). Dele al hígado una oportunidad de combatirlo. Esto incluye evitar todo lo que pueda empeorar el daño al hígado. Asimismo, ayude al cuerpo a defenderse contra el VHC manteniéndose saludable.
Tenga cuidado con algunos medicamentos y suplementos
Ciertos medicamentos y suplementos a base de hierbas pueden ser dañinos para el hígado. Para protegerse, pruebe lo siguiente:
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Consulte con el proveedor de atención médica o con el farmacéutico antes de tomar cualquier producto que compre sin receta. Esto incluye los medicamentos a base de hierbas. Estos medicamentos no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por su sigla en inglés). Esto puede hacer que sea difícil saber cuáles pueden hacerle mal al hígado.
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Aprenda los nombres genéricos y de marca de los productos de venta libre que puedan afectarle el hígado. Debe saber que muchos medicamentos combinados tienen paracetamol.
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Asegúrese de informarle a todos los proveedores de atención médica que vayan a recetarle cualquier medicamento que tiene hepatitis C.
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Si tiene cirrosis, consulte al proveedor de atención médica para pedirle instrucciones específicas. No tome medicamentos antinflamatorios no esteroideos (AINE), como el naproxeno y el ibuprofeno. Pueden dañar los riñones si tiene cirrosis.
Evite beber alcohol
El hígado trabaja mucho para procesar el alcohol. Si tiene la infección del VHC, el consumo de alcohol puede hacer que sea más propenso a tener cirrosis. También puede desarrollarla más rápido. No se sabe si hay una cantidad de alcohol que se pueda tomar de manera segura. Lo mejor es no beber nada de alcohol. Si bebe alcohol y tiene dificultades para dejar el hábito, pida ayuda al proveedor.
Hágase un examen médico
Asegúrese de que le hagan un análisis de detección de hepatitis A y B. Existen vacunas para estos tipos de hepatitis. Hable con el proveedor de atención médica acerca de las vacunas. Si tuvo hepatitis viral, también deberían examinarlo para detectar si tiene VIH.
Conserve su salud
El sistema inmunitario combate las infecciones. Sin embargo, puede hacerlo de una manera aún más eficaz cuando usted está sano. Comer alimentos saludables, hacer ejercicios la mayoría de los días y dormir bien sirven para que el cuerpo se mantenga fuerte. Además, mantener el optimismo puede ayudarlo a que la hepatitis C no se convierta en una preocupación constante en su vida. También puede hacer lo siguiente para proteger el hígado:
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Mantenga un peso saludable
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Mantenga los niveles de colesterol y presión arterial dentro de un rango saludable
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Si tiene diabetes, manténgala bajo control
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Asista a las citas de seguimiento programadas
