¿Qué es Hipertensión?
¿Qué es Hipertensión?Si te han diagnosticado hipertensión, aprendiendo más sobre ésta puede ayudar a sentirte mejor - tanto físicacomo mentalmente.La hipertensión es el término médico para presión arterial alta. Quiere decir que tu presión está en 130/80mmHg o más alta.Estos números te indican la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias. El número de arribaes la fuerza ejercida cuando late tu corazón. Se llama presión sistólica.El número de abajo es la fuerza ejercida cuando tu corazón descansa, o entre latidos. Se llama presióndiastólica.Es necesario algo de presión para mover la sangre por tu cuerpo. Pero cuando hay demasiada fuerza, tucorazón trabaja más fuerte.Y con el tiempo, tus arterias se dañan, elevando tu riesgo de un ataque cardíaco, falla cardíaca o un ataquecerebral.La presión alta normalmente no provoca síntomas. Para saber si tu presión es alta, necesitas revisarlaregularmente.Tu profesional médico recetará medicina para bajar tu presión arterial.Puedes hacer muchas cosas además de tomar medicina, para controlar tu presión. Y tu equipo médico estálisto para ayudarte.Considera preguntar sobre estos cambios de estilo de vida:Comidas saludables con menos sal y grasa saturada.Hacer más actividad física.Bajar de peso si es necesario.Dejar de fumar si lo haces.Dormir suficiente y bien.Y reduciendo el estrés.Tu equipo médico está ahí para apoyarte y guiarte en tu camino para sentirte mejor.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness,or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
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