Establecer Metas para Cambios Saludables de Estilo de Vida
Cambios de estilo de vida en los comportamientos puede ser difícil. Aprender cómo encontrar metas de estilo de vida a largo plazo por medio del establecimiento de metas a corto plazo puede ayudarle a usted a alcanzarlas.
Mirar este fragmento para escuchar la Historia de Mike mientras él comenta su pasado y las dificultades de tener sobrepeso que lo llevaron a estar motivado para hacer cambios a sus comportamientos alimenticios y de ejercicios, ayudándole exitosamente a alcanzar y mantener un estilo de vida más saludable.
Estrategias de Autocuidado: Cómo Permanecer Positivo
Vea este video para encontrar formas de mantenerse positivo al enfrentar los desafíos de ser diagnosticado con una enfermedad crónica, la importancia de tomar el control de su salud y encontrar una red de apoyo.
