Ahora, un Minuto de Salud. Los mariscos son buena fuente de proteína y grasas saludables. Puedes comer mariscos durante el embarazo, pero recuerda algo. Se recomienda que comas entre 8-12 onzas de mariscos bajos en mercurio a la semana, como salmón, camarones, bagre y atún enlatado ligero.
Este video te ayudará a entender la importancia de hacer elecciones saludables de alimentos y aprenderás tips para elegir alimentos conforme sanas y te recuperas del parto mientras cuidas de tu recién nacido.
